节食,是减肥的第一大法.但是,如果什么都不吃,即使一下会瘦好几公斤,且很容易会反弹,甚至更胖.最近很流行果蔬汁断食排毒减肥法,果蔬汁是MM们最喜欢的饮食了,不仅甘甜爽口,清暑利尿,促进消化功还有美容减肥瘦身的效果.
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