亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态。其含义是：身体没有疾病但却感觉不健康。亚健康状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的评估，是让您认识自己健康状况的第一步。
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%%，75%%的人处于亚健康状态。它已经严重的影响国民的健康，但更可悲的是很多人还身在危处不自知.
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