从中医的角度揭示了肥胖的原理，结合科学研究资料，提出穴位按压瘦身的方法，同时辅以健康饮食和运动，帮助读者树立正确的瘦身观念，享“瘦”健康新生活。强调的优质瘦身理念是——别求速效、无副作用、选对食材、配对药膳、改变烹调方法、讲究“进食方式”，辅以“穴道刺激”，持续“适当运动”，这样就可以瘦得轻松、瘦得健康、瘦得持久。