《Lift》提供默认的习惯选项，也可以按照自己的习惯设定目标。例如：每天起床喝水，跑步。当目标设定以后，app就会跟踪每天完成的情况，然后用日历结合图表的方式给用户直观的感受，并根据坚持的时间长短来给予奖励。而且这款app也支持社区功能，可以让你看到你好友的习惯和目标。你们可以相互鼓励，功能完成目标或者养成良好的习惯。