瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。 瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一。 这时有一整套的瑜伽招式，让你可以随时随地对着手机练习！ 平衡身心，健康人生，GO！！！ 版本号：5.7 1、改善运行流畅度。 2、修改收藏页面。