如想求长生之道，须做到双眼视如日月之光，双耳常如听大师声音，口常呼出浊气，吸入清气，形体象五星日夜旋转运行于太空，心神存想长生之道，对七情谨慎，言语节制，并常存思其行动是否符合养生这一要道。