生食的饮食，身体最健康的食物是生的信念。虽然大多数食物是生吃，加热食物是可以接受的，只要温度保持在华氏104到118度以下。有不同的方法，人们按照生食饮食。大多数人遵循生食的饮食是素食主义者。有些进食生的动物产品，如原料奶，原料奶制成的奶酪，生鱼片，ceviche(生鱼)，生牛肉片(生肉)。有些人吃生的食物，另外还有熟食品的品种和方便。生的食物的百分比通常为70％或更多的饮食。下载这个免费的应用程序，并了解更多关于生食的饮食。生食的饮食食谱。