数数你的步骤,保持活跃。专家一致认为,肥胖起因于久坐不动的生活方式或者,正如我们看到的,一个“坐下”的生活方式。显然我们需要活跃和发展到了一个“适合”的生活方式,而这恰恰是OBeFit的任务:“坐到健康,保持活跃”步行是一种低强度运动与众多健康益处(见下文)。但是你采取足够的措施得到的结果吗?OBeFit步骤可以帮助你实现你的健身目标数一数你采取步骤。OBeFit步骤鼓励你来跟踪和挑战你自己,每天走更多的步骤。OBeFit步骤是一个有用的应用程序来提醒你每一步计数通向更好的健康。