根据妊娠周期共分为11章，分别介绍了每个孕月相应的饮食营养调理、日常生活防护、孕检医疗预防以及临产与分娩的有关保健事宜等内容。并且把妊娠进程与优孕保健措施对应结合起来，把饮食营养调理与食疗保健结合起来，把日常生活照料与身心监护结合起来，把母体胎儿变化与孕检预防结合起来，以贴心提示图文并茂的方式介绍优生优孕健康分娩的科学知识。