养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。《四季养生保健宜忌全书》总结四季不同的养生特点，根据人身的生长规律进行养生，是您健康养生必备的知识宝典
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