“一年之计在于春，一日之计在于晨”，从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成预防疾病的习惯过于随意。营养学家指出，如何预防疾病其实大有学问，以下是健康专家提出的如何预防疾病新概念，好好对照对照吧，看看你的健康是否达标。