哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到1岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。　 孕育专家说，孕妈咪的歌声是最好的音乐胎教，而最适合孕妈咪唱的歌是《摇篮曲》。孕妇唱摇篮曲，腹中的胎儿也会学着'歌唱'，这种有氧运动能刺激胎儿脑细胞的生长、提高其运动的活力、改善母体和胎盘。